傈僳族多居于山区，远离城市，许多朴实的生活习俗被沿袭。粮食经脚碓、水磨加工成食品，副食品多取于山中野生，自己酿制白酒和水酒，种植火麻用于编织粗布。“阔时节”是傈僳族新年歌舞节，每年农历正月初五举行三天，附近寨子的傈僳族聚在一起跳三弦、芦笙，跳“木瓜瓜切”舞，举行火枪和弩箭比赛，“上刀山”、“下火海”高烧篝火，歌舞达旦。

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